3 Receitas de Papinhas de Frutas para Bebês

As frutas são grandes alinhadas das mamães na fase de introdução alimentar dos bebês.

Separamos algumas receitas de papinhas de frutas para bebês para serem feitas em casa. Além de serem super nutritivas, são bem mais saudáveis do que as industrializadas encontradas nos supermercados.

Papinha de Maçã e Pera

Ingredientes:

1 maçã
1 pera

Modo de Preparo:

Descasque as frutas e corte em cubinhos pequenos.

Cozinhe as frutas no vapor. O ponto certo é quando o garfo entrar facilmente nas frutas.

Após o cozimento, reserve e deixe esfriar.

Para transformar em papinha basta amassar com um garfo ou se preferir, bata no liquidificador.

Papinha de Banana com Abacate

Ingredientes:

¼ de abacate maduro
1 banana ouro madura
1 colher de sopa de leite materno ou o que o seu bebê tome.

Modo de Preparo:

Em um recipiente amasse a banana e logo em seguida o abacate.
Misture uma colher de leite.

O abacate é um alimento bem rico em gorduras boas que as crianças precisam para desenvolver o sistema nervoso e parte de cognição. Além de ser uma fruta bem completa. O abacate é rico em fibras e zinco, que é ótimo para a imunidade.

Papinha de Ameixa

Ingredientes:

3 Ameixas frescas maduras
Suco de laranja

Modo de Preparo:

Corte a ameixa em pedaços, coloque em uma panela e despeje o suco de laranja.

Tampe a panela e deixar cozinhas por 15 a 20 minutos. Mexa algumas vezes.

Quando começar a ferver diminua o fogo e espera o suco reduzir até o ponto que a ameixa ficar bem molinha.
Espera esfriar e pode servir.

A ameixa ajuda a evitar a prisão de ventre nos bebês.

Papinha de Mamão

Ingredientes:

½ mamão papaia

Modo de Preparo:

Lave bem o mamão e corte ao meio.

Com uma colher retire as sementes e só utilize a poupa.

Raspe toda a poupa do mamão e depois amasse com uma colher.

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